سعی کنید همیشه طوری رفتار کنید که انگار هیچ مشکلی در دنیا ندارید از هیچ کسی دلخوری ندارید . این کار را برای خودتان انجام بدهید برای رسیدن به آرامش درونی.
اغلب مردم فکر می کنند که زندگی میدان جنگ است ولی باور کنید که این طور نیست زندگی چیزی جز یک بازی ساده نیست البته باید قواعد بازی را بدانید تا بتوانید در این بازی برنده باشید . ضرب المثل قدیمی می گوید : هرچه بکاری همان را درو می کنی . زندگی نیز همین طور است پس بیایید عشق ، شادی  و محبت بکاریم تا بتوانیم آن را دریافت کنیم .بیایید با اطرافیان و زندگی شاد برخورد کنیم تا شادی را دریافت کنیم . احساس شادمانی و امنیت حاصل اعتقاد کامل به خداست . اگر انسان به این مسئله معتقد باشد که خدای مهربان حافظ اوست و از او حمایت می کند بیشتر از خود فرد به فکر اوست و خواهان رضایت و موفقیت است چگونه می تواند آسوده خیال و شاد نباشد !!

ادامه مطلب...

حالمان بد نیست غم کم می خوریم کم که نه، هرروز کم کم می خوریم

آب می خواهم سرابم می دهند عشق می ورزم عذابم می دهند
خود نمی دانم کجا رفتم به خواب از چه بیدارم نکردی آفتاب؟
خنجری بر قلب بیمارم زدند بیگناهی بودم و دارم زدند
سنگ را بستند و سگ آزاد شدیک شب داد آمد و بیداد شد

عشق آخر تیشه زد بر ریشه ام تیشه زد بر ریشه اندیشه ام
عشق اگر این است مرتد می شوم خوب اگر این است من بد می شوم
بس کن ای دل نابسامانی بس است کافرم دیگر مسلمانی بس است
در عیان خلق سر در گم شدم عاقبت آلوده مردم شدم
بعد از این با بی کسی خو می کنم هر چه در دل داشتم رو می کنم
من نمی گویم دگر گفتن بس است گفتن اما هیچ نشنفتن بس است
نیستم از مردم خنجر به دست بت برستم بت برستم بت برست
بت برستم بت برستی کار ماست چشم مستی تحفه بازار ماست
درد می بارد چون لب تر می کنم طالعم شوم است باور می کنم
من که با دریا تلاطم کرده ام راه دریا را چرا گم کرده ام
قفل غم بر درب سلولم مزن من خودم خوش باورم گولم مزن
من نمی گویم که خاموشم مکن من نمی گویم فراموشم مکن
من نمی گویم که با من یار باش من نمی گویم مرا غمخوار باش
آه ! در شهر شما یاری نبود قصه هایم را خریداری نبود
از در و دیوارتان خون می چکد خون من فرهاد مجنون می چکد
خسته ام از قصه های شومتان خسته از همدردی مسمومتان
این همه خنجر دل کس خون نشد این همه لیلی کسی مجنون نشد
آسمان خالی شد از فریادتان بیستون در حسرت فرهاد تان
کوه کندن گر نباشد بیشه ام گویی از فرهاد دارد ریشه ام
عشق از من دورو پایم لنگ بود قیمتش بسیارو دستم تنگ بود
گر نرفتم هر د و پایم خسته بود تیشه گر افتاد دستم بسته بود
هیچ کس فکر مرا کرد؟ نه فکر دست تنگ ما را کرد؟ نه
هیچ کس از حال ما پرسید ؟ نه هیچ کس اندوه ما را دید؟ نه
هیچ کس اشکی برای ما نریخت هر که با ما بود از ما می گریخت
چند روزی است که حالم دیدنی است حال من از این و آن پرسیدنی است
گاه بر روی زمین زل می زنم گاه بر حافظ تفأل می زنم
حافظ دیوانه فالم را گرفت یک غزل آمد که حالم را گرفت:

*ما ز یاران چشم یاری داشتیم* *خود غلط بود آنچه می پنداشتیم*

برای پیشگیری از بیماری ها: خوب بخوابید

سبک کار و زندگی، تأثیر قابل توجهی بر خواب دارد: 45% فرانسوی ها به انداز? کافی نمی خوابند. نتایج مشکلات خواب خود را به شکل کمبود انرژی و پویایی در زندگی حرفه ای نشان می دهد. این در حالی است که 77% افراد مبتلا، مشکلات خواب شان (بی خوابی، سندروم آپن? خواب و غیره) را درمان نمی کنند.

عوارض بی خوابی بسیار متعدد هستند: تحریک پذیری، خستگی عمومی، خشونت، سردرد، فشار عضلانی، مشکلات گوارشی و... .

ادامه مطلب...

چند تمرین ساده برای تقویت مغز

استفاده از مغز بدون وقفه در محل کار ادامه دارد، بنابراین برای مدیریت اطلاعات و فراموش نشدن جزئیات روزانه، انجام برخی تمرینات مغزی ضروری است. به همان ترتیب که فعالیت‌های جسمی و ورزش عضلات را تقویت می‌کنند، تمرین‌های ذهنی نیز، فعالیت‌های مغزی را بهبود می‌بخشند. 

ادامه مطلب...

?

بخنــــد حتــــی اگــــر...

بخند

حتی اگر لبهایت انحنای خندیدن رابلد نیستند

حتی اگر لبخندت ژست خشک وتانخورده ی آدم بزرگ ها رابهم بزند

  ادامه مطلب...

موضوع انشا«ازدواج را توصیف کنید»

پیش بابایی می روم و از او می پرسم: «ازدواج چیست؟»، بابایی هم گوشم را محکم می پیچاند و می گوید: «این فضولی ها به تو نیومده، هنوز دهنت بوی شیر میده، از این به بعد هم دیگه توی خیابون با دخترای همسایه ها لی لی بازی نمی کنی، ورپریده!»، متوجه حرف های بابایی و ربط آنها به سوالم نمی شوم، بابایی می پرسد: «خب حالا واسه چی می خوای بدونی ازدواج یعنی چی؟!»، در حالی که در چشمهایم اشک جمع شده است می گویم: «بابایی بهتر نیست اول دلیل سوالم رو بپرسید و بعد بکشید؟!»،

ادامه مطلب...

یک جهان در یک جسم

روزى یک نفر نصرانى به محضر مبارک امام جعفرصادق علیه السلام شرفیاب شد و پیرامون تشکیلات و خصوصیّات بدن انسان سؤ ال هائى را مطرح کرد؟امام جعفر صادق علیه السلام در جواب او اظهار داشت :

خداوند متعال بدن انسان را از دوازده قطعه ترکیب کرده و آفریده است ، تمام بدن انسان داراى 246 قطعه استخوان ، و 360 رگ مى باشد.

رگ ها جسم انسان را سیراب و تازه نگه مى دارند، استخوان ها جسم را پایدار و ثابت مى دارند، گوشت ها نگه دارنده استخوان ها هستند، و عصب ها پى نگه دارنده گوشت ها مى باشند.

  ادامه مطلب...

بیماری دیابت، درمان دیابت

امروز دیابت تبدیل به یک بیماری گسترده در سراسر دنیا شده و میلیون ها نفر به آن مبتلا هستند. طبق آخرین آمار در آمریکا از هر 4 نفر بالای سن 60 سال یک نفر به این بیماری مبتلاست. در اصطلاح پزشکی به قند خون بالا دیابت گویند، اما در حقیقت دیابت یعنی اختلال در سیستم متابولیزم گلوکز، که معنای آن فراتر از سطح بالای قند در ادرار یا خون می باشد.

ادامه مطلب...

ریزش مو

فریب محصولات تبلیغ شده در اینترنت و ماهواره که جهت جلوگیری از ریزش مو و رویش مجدد آن می باشند را نخورید، غیر از مایندوکسیدیل هیچ محلول دیگر دارای تاییدیه پزشکی نمی باشد.

چرا با مصرف ماینوکسیدیل، نتیجه مطلوب در همه افراد به دست نمی آید؟ استفاده از ماینوکسیدیل به تنهایی جهت رفع ریزش مو و رویش موهای جدید کافی نمی باشد. ماینوکسیدیل صرفا محرک رویش مو می باشد. تقریبا در تمام افراد علت اصلی ریزش مو کمبود یا ازدیاد برخی از مواد معدنی در بدن می باشد. که ابتدا و یا همزمان با مصرف ماینوکسیدیل باید سطح مواد معدنی بدن تنظیم شود. با تنظیم آن ها ریزش مو متوقف شده، سپس با استفاده از ماینوکسیدیل موهای جدید به وجود می آیند.

مهمترین نکته که باید در مورد ریزش مو دانست:

ادامه مطلب...

افسردگی، درمان افسردگی، برای افسردگی

امروزه افسردگی به یک بیماری بسیار شایع و جدی تبدیل شده است، از نظر علم روانشناسی و پزشکی زمانی که شخص 4 الی 5 عدد از علائمی که در زیر نوشته شده است را اکثر روزها و بیش از 2 هفته تجربه نماید دچار افسردگی شده است.

علائم روحی:

1. احساس غم 
2. حس پوچی و بی انگیزگی (شخص برای انجام امور مختلف انگیزه ای ندارد، شامل پیشرفت در کار، درس و...)
3. زود رنجی و کج خلقی
4. نومیدی
5. احساس گناه یا بی ارزش بودن بدون دلیل
6. عدم تمایل نسبت به انجام امور مورد علاقه خود (شامل بازی و سرگرمی ها و...)

7. داشتن مشکلات ارتباطی با اطرافیان در خانواده و محیط کار

علائم فیزیکی:

ادامه مطلب...